වින්ඩෝස් 10 හි ප්රකෘති මුද්රකයෙකු නියම කිරීම

මෙම ලිපියෙන්, ආහාර සහ කැලරි ගණනය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඩයට් සහ දියරමය වැඩසටහන දෙස බලනු ඇත. ඔබට අවශ්ය සියලු දේ ඇත, ඇතැම් ආහාර වර්ග හා පෝෂණ නීති අනුකූලව භාවිතා කරන්නන් විසින් අවශ්ය විය හැකිය. සමාලෝචනය ආරම්භ කරමු.

දිනපතා සලාකයක් පිළියෙල කිරීම

ටැබ් එකේ "සලාකනය" දිනපතා පරිභෝජනය කරන සෑම ආහාර වේලක්ම වාර්තා. පලතුරු සහ මස් වර්ග, විවිධ අර්ධ නිමි භාණ්ඩ හා වියළි අතිරේක ද්රව්ය වලින් සමන්විත මූලික ආහාර ද්රව්යයන්ගෙන් සමන්විත වේ. ඔබ ලැයිස්තුවේ අවශ්ය නොවේ නම්, එය ඔබට සුදුසු මෙනු මඟින් වට්ටෝරු සමඟ එකතු කළ හැකිය.

ඔබේම වට්ටෝරු සාදන්න

නිෂ්පාදන එකතු කරන්න, බර සහ වට්ටෝරුව සඳහන් කරන්න, පසුව එය වැඩසටහන තුල සුරකින අතර ආහාරමය කවුළුව සඳහා භාවිතා කල හැක. ආහාරය සහ දිනපොත ස්වයංක්රීයව සැණකෙළියේ සියළු අංග සම්පූර්ණ ගණනය කර තිරය මත මෙම තොරතුරු ප්රදර්ශනය කරයි.

එක් එක් නව වට්ටෝරුව මේසය තුළ ප්රදර්ශනය වන අතර එය ප්රෝටීන්, මේදය, කාබෝහයිඩ්රේට්, ජලය සහ කැලරි ප්රමාණය පෙන්නුම් කරයි. පිසීමට වඩා වැඩි නම් සෙවුම භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ - එය නිවැරදිව සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

සංස්කරණය කළ හැකි දත්ත සමුදාය

දත්ත සමුදාය තුළ ගබඩා කර ඇති සියලු නිෂ්පාදන වෙනම ටැබයක එකතු කර ඇත. ඒවා වට්ටෝරු ආකාරයෙන් විදහා දක්වනු ලැබේ, මූලද්රව්ය හා කැලරි පෙන්වා ඇත. නව රේඛාවක් එකතු කිරීම කවුළුවේ ඕනෑම නිදහස් කවුළුවක දකුණු-ක්ලික් කිරීමෙන් සිදුකරනු ලැබේ. නිෂ්පාදකයා ගැන අවශ්ය සියලු තොරතුරු සඳහන් කළ යුතු අතර, එය ආහාර හෝ වට්ටෝරුව සකස් කිරීම සඳහා එය යෙදවිය හැකිය.

දිනපතා දර්ශකයන් සමඟ දින දර්ශනය BZHU

මෙම කාර්යය නොමැතිව මෙම එකතු කරන ලද වගු සහ ලැයිස්තු අවශ්ය නොවනු ඇත. පරිශීලකයින් දිනකට පරිභෝජනය කරන ද්රව්ය හා කැලරි ප්රමාණය ගැන දැනුවත් විය. දිනෙන් දින සම්පුර්ණ කල දින දර්ශනයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, එය දිනෙන් දින මාරු කළ හැකි අතර, ඒ අනුව, ඔවුන් එක් එක් සඳහා ආහාර අනුභව නිරීක්ෂණය කරන්න.

දත්ත සමමුහන්ධතකරණය

සංවාද මණ්ඩපයට කතා කිරීම හා ප්රජාව සමඟ සම්බන්ධතා තබා ගැනීම සඳහා ඔබගේම ඩයට් සහ දියරමය ගිණුම ලියාපදිංචි කරන්න. මීට අමතරව, පැතිකඩ මගින් වෙනත් පරිශීලකයන් විසින් සොයා ගත හැකි දිනපොලේ ප්රවේශය ලබා දේ. එය නිල වෙබ් අඩවිය හරහා හෝ වැඩසටහනේ මෙනුව හරහා නිර්මාණය කර ඇත.

සුචරිතය

• මෙම වැඩසටහන නොමිලේ;
• රුසියානුවන් විසින් ඉදිකරන ලද
• පහසු හා පහසු අන්තර් මුහුණත;
• ප්රජාව සමග අන්තර්ක්රියා කිරීමේ හැකියාව.

අවාසි

ආහාර ගැනීම හා දිනපොත පරික්ෂා කිරීමේ දී සොයා ගන්නා ලදී.

ආහාර හා දිනපොත නිසි ලෙස අනුභව කරන අයට විශේෂ අනුභව කරන අයට ගැලපෙන අයුරින් අනුගමනය කරන විශිෂ්ට වැඩසටහනකි. කැලරි, ප්රෝටීන්, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට ප්රමාණය දිනකට පරිභෝජනය කිරීම වැදගත් වේ. අනෙකුත් පරිශීලකයින්ගේ ආහාර සමග, සෑම කෙනෙකුටම නිල වෙබ් අඩවියට පිවිසිය හැකිය.

නොමිලේ ඩයට් සහ දිනපොත් බාගත කරන්න

නිල වෙබ් අඩවියෙන් නවතම අනුවාදය බාගත කරන්න

කැලරි ගණන් කිරීමේ වැඩසටහන් චිකි මිල ගණන් උපකරණ වෛද්යවරයා